Ευχές

Free digital greeting customized with Smilebox

Εκλογές Κ.Ο.Κ.

Εκλογές για την ανάδειξη νέου Δ.Σ. θα διεξαχθούν στον Κολυμβητικό Όμιλο Καρπενησίου την Τετάρτη 14 Δεκεμβρίου και ώρα 18:00, στο κλειστό κολυμβητήριο του Δ. Καρ/σίου. Το παρόν Δ.Σ. ολοκλήρωσε τη διετή θητεία του και καλεί τα μέλη του αλλά και όσους θέλουν τώρα να εγγραφούν ως μέλη, να συμμετέχουν ενεργά στην εκλογική διαδικασία.
Πρέπει όλοι να δείξουμε την συμπαράσταση μας στον Κ.Ο.Κ. και να στηρίξουμε την κολύμβηση.

cool food

Ενημερωθείτε για μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση μέσα από την εκπαιδευτική ιστοσελίδα http://www.coolfoodplanet.org/gr/home.htm

xalkida ioulios 2011 - slideshow dvd

ΤΑ ΔΕΛΦΙΝΙΑ ΜΑΣ ΞΕΠΕΡΑΣΑΝΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥΣ

Η ενίσχυση από την κερκίδα!!!

Την καλύτερη παρουσία μας επιφύλασσε ο Κ.Ο.Καρπενησίου στους θερινούς  αγώνες τις περιφέρειας που έγιναν στην Χαλκίδα οι αθλητές του συλλόγου επέστρεψαν με 46 μετάλλια και άφησαν πολλές υποσχέσεις για την χρονιά που μας έρχεται. Ο  Κ.Ο.Καρπενησίου συμμετείχε με 26 αθλητές και αθλήτριες από την αγωνιστική και προαγωνιστική κατηγορία.
Αναλυτικά τα αποτελέσματα:

Εσωτερική Ημερίδα Κολύμβησης - Τετάρτη 15 Ιουνίου 2011

Μια όμορφη κολυμβητική γιορτή έλαβε χώρα το απόγευμα της 15ης Ιουνίου στο κλειστό κολυμβητήριο Καρπενησίου. Όλοι οι αθλητές του Κ.Ο.Κ. από τους πιο μικρούς έως τους αθλητές της αγωνιστικής έλαβαν μέρος στην καθιερωμένη ετήσια εσωτερική ημερίδα κολύμβησης του Ομίλου και μας γέμισαν χαρά και περηφάνια.
Το Δ.Σ. του Κ.Ο.Κ. θέλει να ευχηθεί στους γονείς και τα παιδιά καλό καλοκαίρι και να τους υπενθυμίσει ότι τα μαθήματα συνεχίζονται και τον Ιούλιο.

Τις φωτογραφίες των αγώνων μπορείτε να τις προμηθευτείτε από το κατάστημα PHOTO Center - Θανάσης Αναστάσης (Ζηνοπούλου 48, τηλ 22370 25905).

«7ο ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΥΡΙΠΟΥ»

Την καλύτερη εμφάνιση είχε η αγωνιστική ομάδα του Κ.Ο.Καρπενησίου που έλαβε μέρος στο  «7^ο ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΥΡΙΠΟΥ»  που διεξήχθη στο Δημοτικό κολυμβητήριο Χαλκίδας στις 11-12/06 /2011 με απολογισμό επτά μετάλλια και τέσσερα ακόμη όρια για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα.

Ααναλυτικά :

Γίνε κι εσύ μέλος του Κ.Ο.Καρπενησίου

ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΤΗΣ ΑΘΛΗΤΡΙΑΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΜΑΣ ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ

ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΣΤΙΣ 4 ΙΟΥΝΙΟΥ Η ΑΘΛΗΤΡΙΑ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΜΑΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΗΡΕ ΜΕΡΟΣ ΣΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ "40 ΧΡΟΝΙΑ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ" ΚΑΙ ΕΙΧΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑ. 
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ: 
ΠΡΩΤΗ ΘΕΣΗ ΣΤΑ  100 ΠΡΟΣΘΙΟ,  ΔΕΥΤΕΡΗ ΘΕΣΗ ΣΤΑ 100 ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ ΚΑΙ ΤΡΙΤΗ ΘΕΣΗ ΣΤΑ 100 ΕΛΕΥΘΕΡΟ. 
ΠΟΛΛΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΑΞΙΖΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΘΛΗΤΡΙΑ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΜΑΣ  ΓΙΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΤΗΣ.

Εσωτερική Ημερίδα Κολύμβησης - Τετάρτη 15 Ιουνίου 2011

Η ετήσια εσωτερική ημερίδα του Κ.Ο.Κ. θα λάβει μέρος στις 15 Ιουνίου 2011. ΄Ολοι οι αθλητές του Κ.Ο.Κ. θα αγωνιστούν και θα συμμετέχουν σε μια όμορφη κολυμβητική γιορτή.

Σας καλούμε να παρευρεθείτε στην εκδήλωσή μας και να χειροκροτήσετε τους μικρούς και μεγάλους αθλητές μας.

Το Δ.Σ. του Κ.Ο.Κ.

ΠΡΩΤΕΙΑ – Κολυμβητικοί Αγώνες Προαγωνιστικών Κατηγοριών

ΝΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΘΑΝΑΣΗΣ

ΜΕΡΙΓΚΟΥΝΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ

ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ ΗΛΙΑΝΝΑ

ΤΣΙΩΝΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΙΤΑΡΑ ΒΑΣΙΛΙΚΗ

Ο Κ.Ο. Καρπενησίου γύρισε με 12 μετάλλια από τους αγώνες που γίνανε στο κολυμβητήριο τις Λαμίας  με πολύ μεγάλη συμμετοχή από συλλόγους της Περιφέρειας και όχι μόνο. Οι κολυμβητές τις προαγωνιστικής ομάδας μας έκαναν πολύ καλή εμφάνιση. Να σημειώσουμε ότι ο σύλλογος μας πήρε μέρος με 12 αθλητές.

Αναλυτικά :

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ Κ.Ο.ΚΑΡΠΕΝΗΣΙΟΥ

Η προαγωνιστική ομάδα του Κ.Ο.Κ ετοιμάζεται για τα "6α ΠΡΩΤΕΙΑ" που θα γίνουν στην πόλη της Λαμίας στις 21 και 22  Μαϊου. Oι μικροί μας κολυμβητές είναι πανέτοιμοι να δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό.

ΔΕΛΦΙΔΙΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Πολύ  καλή παρουσία είχε  η αγωνιστική  ομάδα του Kολυμβητικού Oμίλου Καρπενησίου στους «ΔΕΛΦΙΔΙΟΥΣ»  αγώνες που διεξήχθησαν στο Δημοτικό κολυμβητήριο του Αιγάλεω στις  29-30/04 /2011  με περισσότερους από 800 αθλητές.  Αναλυτικά :

ΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΥ ΑΡΓΥΡΩ:   ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΤΑ 50 ΥΠΤΙΟ ΚΑΙ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΤΑ 800 ΕΛΕΥΘΕΡΟ.

ΤΑΚΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ: ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΤΑ 400 ΜΙΚΤΗ ΚΑΙ ΤΕΤΑΡΤΗ ΣΥΑ 100 ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ.

ΚΑΤΣΙΚΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ: ΤΕΤΑΡΤΟΣ ΣΤΑ 50 ΥΠΤΙΟ ΚΑΙ ΕΚΤΟΣ ΣΤΑ 200 ΥΠΤΙΟ.

ΚΟΥΡΛΟΥ ΝΙΚΗ:  ΈΒΔΟΜΗ ΣΤΑ 50 ΎΠΤΙΟ  ΈΚΤΗ  ΣΤΑ 100 ΠΡΌΣΘΙΟ ΚΑΙ  ΈΝΑΤΗ ΣΤΑ 100 ΕΛΕΥΘΕΡΟ  .

ΑΣΠΡΟΠΟΤΑΜΙΤΗ ΔΗΜΗΤΡΑ: ΔΕΚΑΤΗ ΣΤΑ 100 ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ.

ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΕΙΡΗΝΗ:  ΕΒΔΟΜΗ ΣΤΑ 400 ΜΙΚΤΗ ΟΓΔΟΗ ΣΤΑ 100 ΠΡΟΣΘΙΟ. 

ΛΟΥΚΑ ΞΑΝΘΙΠΠΗ:  ΔΕΚΑΤΗ ΣΤΑ 100 ΠΡΟΣΘΙΟ ΚΑΙ ΕΝΔΕΚΑΤΗ ΣΤΑ 200 ΕΛΕΥΘΕΡΟ.

ΚΟΠΑΝΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ: ΕΝΑΤΟΣ ΣΤΑ 200 ΕΛΕΥΘΕΡΟ  

Μετά από ένα μεγάλο διάστημα χωρίς αγώνες ο Κ.Ο.Καρπενησίου έκανε μια πάρα πολύ καλή παρουσία πιάνοντας δύο ακόμη όρια για το  πανελλήνιο πρωτάθλημα. Οι επόμενη δοκιμασία για την αγωνιστική ομάδα του Κ.Ο.Καρπενησίου είναι στις 14/05/2011 στην Χαλκίδα.

ΥΓΙΕΙΝΕΣ ∆ΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΠΟ∆ΟΣΗ

Η σωστή διατροφή κατά την προπονητική περίοδο είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες για την καλύτερη δυνατή απόδοση του παιδιού στην προπόνηση αλλά και στον αγώνα.

Παρακάτω δίδονται κάποιες υγιεινές επιλογές που συνιστάτε τα παιδιά να τις ακολουθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας που βρίσκονται στο σχολείο και κάποιες διατροφικές συστάσεις για πριν και μετά την προπόνηση.

Customize a slideshow

ΚΟΚ Προαγωνιστική Ομάδα

Τα "Ευρυτανικά Νέα" δημοσιεύουν για τον Κ.Ο.Κ.

17 αθλητές – 21 μετάλλια για τον Κολυμβητικό Όμιλο Καρπενησίου ο απολογισμός του Σαββατοκύριακου.

Ο Κ.Ο.Καρπενησίου γύρισε με 21 μετάλλια από τους αγώνες που γίνανε στο κολυμβητήριο τις Χαλκίδας με συμμετοχές  από ομάδες τις Περιφέρειας. Οι κολυμβητές της προαγωνιστικής μας ομάδας κάνανε την καλύτερη φετινή τους παρουσία.

Αναλυτικά :

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

Ο Κ.Ο.Καρπενησίου σε μια προσπάθεια να διδάξει την σωστή κολύμβηση  σε νέα παιδιά ηλικίας 4 ετών και πάνω δημιουργεί καινούργια τμήματα που θα ξεκινήσουν από  την Δευτέρα 28/03/2011.

Φιλοσοφία του Κ.Ο.Κ. είναι η ορθή εκμάθηση της τεχνικής κολύμβησης σε όσο το δυνατόν περισσότερα παιδιά ώστε να ξεπεράσουν τις ανασφάλειες τους με το νερό και να αγαπήσουν το άθλημα.

Οι έμπειροι προπονητές του Ομίλου μας αναλαμβάνουν υπεύθυνα το παιδί σας από την ηλικία των τεσσάρων ετών και λειτουργούν τμήματα για όλες τις ηλικίες ώστε να καλύπτονται όλες οι επιλογές και οι ουσιαστικές ανάγκες των παιδιών.

Έτσι μέχρι σήμερα στον Κ.Ο.Κ. λειτουργούν οι κολυμβητικές ακαδημίες για μικρά παιδιά, τα τμήματα προαγωνιστικής Β΄, προαγωνιστικής Α΄, και Αγωνιστικής κατηγορίας αλλά και τμήματα εφήβων και νέων που θέλουν να κολυμπούν για την υγεία και την ψυχαγωγία τους.

Ο αθλητισμός είναι ποιότητα ζωής. Ας κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη!

Εγγραφές καθημερινά στα γραφεία του Κ.Ο.Κ. στο Κλειστό Κολυμβητήριο

τις ώρες 17:00-19:00 (Γραμματεία: κ. Μαρία Καραγκούνη)

ΑΠΟΚΡΙΕΣ 2011

Το δεύτερο βραβείο στον Αποκριάτικο διαγωνισμό απέσπασε η Ομάδα του Κολυμβητικού Ομίλου Καρπενησίου. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ομάδα του Κ.Ο.Κ. ήταν από τις ελάχιστες που δεν επιδοτήθηκαν από τον Δήμο Καρπενησίου για την προετοιμασία των στολών και του άρματος και  ανέλαβαν όλο το κόστος και τις κατασκευές μόνοι τους!!!
Θερμά συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά που συμμετείχαν με κέφι και στους προπονητές Μάκη Τριανταφύλλου και Βασίλη Δόση που ως εμψυχωτές κράτησαν αμείωτο το κέφι των παιδιών. Πολλά μπράβο και στους γονείς που συμμετείχαν στην ομάδα με ενθουσιασμό.
Ευχαριστούμε τον ιδιοκτήτη του γραφείου εναλλακτικού τουρισμού MOUNTAIN ACTION κ. Μήτσιο Βασίλη για τον εξοπλισμό που μας χορήγησε (βάρκα, στολές νεοπρέν, τρέιλερ) και τον κ. Κώστα Τριανταφύλλου για τον χώρο που μας παρείχε προκειμένου να ετοιμάσουμε το άρμα μας.
ΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ!

APOKRIES 2011_KOK

Με 4 αθλήτριες συμμετείχε ο Κ.Ο.Κ. στους Χειμερινούς Αγώνες Νοτίου Ελλάδας

Ολοκληρώθηκαν την Κυριακή 20 Φεβρουαρίου οι Χειμερινοί Αγώνες Κατηγοριών Νοτίου Ελλάδος. Ο Κολυμβητικός Όμιλος Καρπενησίου εκπροσωπήθηκε σε αυτή την σημαντική διοργάνωση με 4 αθλήτριες. Η διοργάνωση πραγματοποιήθηκε στο κολυμβητήριο της Νίκαιας στην Αθήνα. Οι αθλητές του ΚΟΚ που έπιασαν τα όρια και πήραν μέρος στην διοργάνωση είναι οι εξής : Νίκη Κουρλού, Αργυρώ Σταθοπούλου, Χριστίνα Ασπροποταμίτη και Βασιλική Τάκη. Πρόκειται για μια μεγάλη επιτυχία η εκπροσώπηση του συλλόγου στους Χειμερινούς Αγώνες Νοτίου Ελλάδας εφόσον πρόκειται για μία διοργάνωση που συμμετέχουν μεγάλα ονόματα της κολύμβησης.

Χειμερινοί Αγώνες Κατηγοριών Νοτίου Ελλάδας.

Με τέσσερις αθλήτριες  (Ασπροποταμίτη Χριστίνα, Κουρλού Νίκη, Σταθοπούλου Αργυρώ και Τάκη Βάσια), ο Κ.Ο.Κ. θα συμμετέχει από 18-20/2/2011 στους Χειμερινούς Αγώνες Κατηγοριών Νοτίου Ελλάδας που θα γίνουν στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Νίκαιας.


Το πρόγραμμα των αγώνων είναι ως εξής:
18/2     ώρα έναρξης αγώνων 17.00
19/2     ώρα έναρξης αγώνων 09.00 και 17.00
20/2     ώρα έναρξης αγώνων 09.00 και 16.00

Καλή επιτυχία!!!

Ταινίες

9-2-2011 Οι εφημερίδες της Ευρυτανίας γράφουν για τον Κ.Ο.Κ.

«ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ»

Πολύ καλή παρουσία είχε η αγωνιστική ομάδα του Κολυμβητικού Ομίλου Καρπενησίου στο «ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ» που διεξήχθη στο ΟΑΚΑ με συμμετοχές που ξεπέρασαν τους 1000 αθλητές. Ήταν το τελευταίο τεστ για τους κολυμβητές, μιας και σε δύο εβδομάδες είναι το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα χειμερινής περιόδου. Τέσσερις από τους αθλητές του Κ.Ο.Κ. κατάφεραν να πιάσουν επτά επιπλέον όρια για την συμμετοχή τους στο πανελλήνιο πρωτάθλημα στις 18/2/2011 αναλυτικά:

Η αγωνιστική Ομάδα του Κ.Ο.Κ. στο "ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ".

Η Χριστίνα Ασπροποταμίτη σε παλαιότερη συμμετοχή της στο 5ο Κύπελλο "ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ"

Η αγωνιστική Ομάδα του Κ.Ο.Κ. θα λάβει μέρος στο 9ο Κύπελλο "ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ" που θα διεξαχθεί στο Ο.Α.Κ.Α. στο Σαβ/κο 5-6/2/2011.

Τους ευχόμαστε καλή επιτυχία!

2-2-2011 Οι εφημερίδες της Ευρυτανίας γράφουν για τον Κ.Ο.Κ.

Αποτελέσματα Χειμερινής Ημερίδας Προαγωνιστικής Κατηγορίας.

Ο Κ.Ο.Καρπενησίου μας έκανε για μια ακόμη φορά υπερήφανους στους αγώνες που γίνανε στο κλειστό κολυμβητήριο του Δήμου μας στις 29-1-11, με συμμετοχές  από ομάδες τις Περιφέρειας.  

Οι κολυμβητές τις προαγωνιστικής ομάδας μας βγάλανε όλους ασπροπρόσωπους με την συνολική παρουσία τους.

Το Σάββατο 29/1/2011 πραγματοποιήθηκε η καθιερωμένη κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του K.O.K., στο κλειστό κολυμβητήριο του Δ. Καρπενησίου, παρουσία των μελών του Δ.Σ. του Κ.Ο.Κ., του πατέρα Φ. Καλύβα, των αθλητών, των μελών των κολυμβητικών ακαδημιών, των γονέων και των προπονητών.

ΧΕΙΜΕΡΙΝΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ 9-10-11 ΕΤΩΝ

Λίγο πριν τους αγώνες

Η προθέρμανση των αθλητών μας

Οι αθλητές της προαγωνιστικής που έλαβαν μέρος στη χειμερινή ημερίδα με τον προπονητή τους Σεραφείμ Τριανταφύλλου.

Η Μ. Τσακνιά στην εκκίνηση στα 50μ. ύπτιο.

Χειμερινή Ημερίδα Περιφέρειας 10-11-12 ετών στο Κλειστό Κολυμβητήριο του Δήμου Καρπενησίου

Το  Σάββατο 29-01-2011 στις 10:30 το πρωί και το απόγευμα στις 17:00 θα διεξαχθεί η Χειμερινή Ημερίδα Περιφέρειας 10-11-12 ετών (προαγωνιστικές κατηγορίες) στο Κλειστό Κολυμβητήριο του Δήμου Καρπενησίου στην οποία εκτός του Κ.Ο.Κ. θα παρευρεθούν και πολλές αξιόλογες ομάδες της Περιφέρειας.

Πολύ καλή εμφάνιση του Κ.Ο.Κ. στην Χειμερινή Ημερίδα Περιφέρειας Αγωνιστικής Κατηγορίας

Με πολύ καλές προοπτικές ξεκίνησε η αγωνιστική περίοδος για τον Κολυμβητικό Όμιλο Καρπενησίου κατά την Χειμερινή Ημερίδα Περιφέρειας που διεξήχθη στη Χαλκίδα στις 22/1/2011.

Πέντε από τους αθλητές μας είχαν πολύ καλή εμφάνιση πιάνοντας 6 όρια για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα.