Η σωστή διατροφή κατά την προπονητική περίοδο είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες για την καλύτερη δυνατή απόδοση του παιδιού στην προπόνηση αλλά και στον αγώνα. |
Παρακάτω δίδονται κάποιες υγιεινές επιλογές που συνιστάτε τα παιδιά να τις ακολουθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας που βρίσκονται στο σχολείο και κάποιες διατροφικές συστάσεις για πριν και μετά την προπόνηση. |
